Учёные доказали полезность завтрака

Учёные из британского университета Бата провели специальное исследование, целью которого было выяснить влияние первого приёма пищи на состояние людей, страдающих разными формами ожирения. В этом исследование было задействовано большое число добровольцев , которым было от 21 года до 60 лет.

Всех добровольцев, которые приняли участие в этом проекте, разделили на две группы. Участников одной группы учёные попросили на завтрак употреблять не меньше 700 килокалорий. Это нужно было сделать до 11 часов утра и не позднее чем через 2 часа после пробуждения. Участники второй группы должны были ничего не есть до полудня и пить только воду. На протяжении 6 недель группа медиков наблюдала за состоянием здоровья этих волонтёров и были сделаны выводы, что обильный завтрак оказывает благотворное воздействие на людей с лишним весом. Но вместе с полноценным утренним приёмом пищи нужно регулярно уделять время для занятий спортом.

В ходе исследования удалось выяснить, что плотный завтрак непосредственно не помогал снизить вес, но позволял участникам из первой группы есть значительно меньше на протяжении оставшегося дня. Также полноценный завтрак позволял людям проявлять большую активность, в том числе и физическую. А это открывает дополнительные возможности для занятий спортом. Но также не стоит забывать о качестве употребляемых продуктов и особенностях самого человека, ведь обмен веществ у всех индивидуален.




Найти репетитора
Письмо администрации Размещение рекламы Правила
При любом использовании материалов сайта обязательна гиперссылка на сайт «Репетитор».
По всем вопросам обращайтесь: repetitor_admin[@]repetitor.ua | +380677171698; Рабочие дни: понедельник - пятница c 9:00 до 19:00; В течении дня с вами свяжутся или напишите через форму обратной связи
Разработка и Дизайн компании Awelan
Rambler's Top100 Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 143385800816
Проверить аттестат