Физическое воспитание ребенка дома

Все родители мечтают, чтобы их дети росли умными, красивыми и здоровыми. К воспитанию нужно подходить комплексно, чтобы ребенок развивался полноценно. Физическое воспитание в этом смысле играет далеко не последнюю роль. Каждый педиатр вам скажет, что к спорту ребенка нужно приучать с детства. Это поможет развить такие качества, как ответственность, трудолюбие, упорство. И, конечно же, положительно скажется на здоровье малыша. С чего же стоит начать, и какие методы физического воспитания следует применять, учитывая возраст и пол ребенка?

Закаливание. Многие родители откровенно боятся этой процедуры, так как считают, что процесс закаливания приведет, скорее, к простуде, чем к здоровью. Но если к закаливанию подходить с умом и пониманием сути процесса, то оно поможет укрепить здоровье. Если вас интересует такой метод оздоровления, то проконсультируйтесь у своего педиатра.

Прогулки на природе. Все дети без исключения любят гулять, а если еще и в лесу или в парке, тогда вы подарите малышу массу позитивных эмоций. Хорошо, если вы живете недалеко от парковой зоны или небольшого леса, где можно гулять хоть каждый день. Если же вы живете в городе, то можно делать семейные выезды на природу хотя бы раз в неделю.

Спортивные упражнения. Лучше всего, конечно, иметь игровые комплексы для детей дома. Сама обстановка будет привлекать внимание ребенка и приучить его к ежедневным упражнениям, что не составит большого труда.

Начинать необходимо с зарядки. В интернете есть множество примеров, какие упражнения должны входить в ежедневную программу зарядки для разных возрастов. Главное - превратить зарядку в игру, тогда ребенку будет интересно и весело.

Физические упражнения. Начинать работать с физическими нагрузками желательно с 10-12-летнего возраста. Медики объясняют это тем, что скелет у детей активно формируется, и если неправильно подходить к нагрузкам, можно что-то повредить. Дети любят лазать. Установите, если не игровой комплекс, то хотя бы шведскую стенку с турником и канатом. Увидите, как ваш ребенок сам будет лезть на турник. Вам нужно будет только подтолкнуть его в нужном направлении.




Письмо администрации Размещение рекламы Правила
При любом использовании материалов сайта обязательна гиперссылка на сайт «Репетитор».
По всем вопросам обращайтесь: repetitor_admin[@]repetitor.ua | +380677171698; Рабочие дни: понедельник - пятница c 9:00 до 19:00; В течении дня с вами свяжутся или напишите через форму обратной связи
Разработка и Дизайн компании Awelan
Rambler's Top100 Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 143385800816
Проверить аттестат